Как правильно чистить зубы

Консультации по тел. 628-25-34

Каждый из нас считает, что он умеет правильно чистить зубы. Но есть много нюансов, о которых мы даже не догадываемся.

Существует много способов чистки зубов. Но есть стандартная, подходящая для всех процедура:

1. Щетку необходимо расположить под углом к зубному ряду. Чистку начинают при открытой челюсти.
2. Начать следует с последних зубов верхнего ряда. Выполнив 10-15 движений с одной стороны, повторите это для зубов с другой стороны.
3. Вращательными движениями почистите зубы с внутренней стороны.
4. Затем почистите поверхность зубов, выполняя движения изо рта наружу.
5. Повторите процедуру с нижним рядом зубов.
6. Завершить чистку зубов следует массажем десен и очисткой языка.

Вся процедура длится 3-4 минуты.

Чистку зубов необходимо проводить 2 раза в день, утром и вечером, а после каждого приема пищи стоматологи рекомендуют полоскать рот зубным эликсиром.